Чем полезен кокос?
Кокос
В кокосе содержится более 60% жира. Его мякоть богата витаминами В и С, а также натрием, калием и кальцием + марганцем, необходимым для здоровья костей и метаболизма углеводов и белков. Медь и железо, которые способствуют образованию эритроцитов, также присутствуют в кокосе. Он также хороший источник селена, важного антиоксиданта, который защищает клетки организма.
Ученые утверждают, что состав воды кокоса напоминает состав крови. Эдоcпepм содержит количество полезных элементов равное требуемому для организма. Благодаря богатому составу, применять костянку можно во многих направлениях. Польза мякоти кокоса:
● помогает укрепить иммунитет;
● улучшает пищеварение;
● способствует похудению;
● насыщает организм питательными веществами;
● помогает бороться с инфекциями;
● препятствует развитию атеросклероза сосудов;
● улучшает память;
● нормализует работу щитовидной железы;
● помогает в выработке инсулина;
● улучшает гормональный фон;
● замедляет процессы старения;
● улучшает метаболизм;
● регулирует работу желудочно-кишечного тракта;
● снижает вероятность заболевания почек и печени. Польза молочка кокоса:
● обладает омолаживающим эффектом;
● является профилактическим средством тромбозов;
● улучшает метаболизм и процесс пищеварения;
● укрепляет иммунитет;
● снижает холестерин и сахар в крови;
● приводит в норму давление;
● предупреждает развитие атеросклероза;
● помогает излечиться от ангины и других простудных заболеваний.
Польза для женщин:
Кокос выступает в качестве профилактики онкологии. Его польза для организма женщины наиболее ощутима после родов – кокосовое масло используют для скорейшего заживления послеродовых травм.
Польза для спортсменов:
В кокосовой мякоти много белка, поэтому состав рекомендован к приёму спортсменам. Потрeбление ореха помогает быстро набрать мышечную массу и вес в частности. Мякоть кушают бодибилдеры, поскольку она заряжает энергией и помогает сохранить жизненный тонус.
Велика польза воды кокоса для нежной кожи. Она помогает снять вялость, тонизирует кожу, приостанавливает возрастные изменения. В подростковом возрасте ее используют для устранения угревой сыпи.
Кокос противопоказан людям со склонностью к лишнему весу и диарее.
Кокосы противопоказаны в случае индивидуальной непереносимости, а также при гиперфункции щитовидной железы, так как они влияют на работу этого органа.
Здоровья вам и вашим близким
#Калининград #АптекаГедеон